Clases de Pilates y Yoga en tu empresa
Clases diseñadas para fomentar la conciencia corporal, mejorar la postura y promover hábitos saludables.
Un excelente beneficio para ofrecer in-company.
Conóceme: yo estuve ahí
Soy Mauro, ingeniero de software e instructor de Pilates y Yoga, y he aprendido de la peor forma cómo el estrés puede afectar al cuerpo si no lo atiendes. Por eso me he formado como profesor para difundirlos.
Instructor Pilates y Yoga
Practico hace 5 años y me he certificado como profesor con los mejores maestros.
Educación para adultos
Experiencia de 15 años en educación universitaria de adultos.
Uno de los tuyos 🙂
Soy Ingeniero y conozco de primera mano los efectos de trabajar en un ordenador todo el día.
Esa mañana no pude levantarme de la cama 🤮
El estrés me dejó una semana sin poder trabajar. Ese día tuve una contractura en la espalda tan fuerte que acabé en el hospital.
Desde ese episodio profundicé mi práctica de Yoga y me formé como Profesor.
La relación con mi cuerpo y mi postura ha cambiado totalmente.
Nunca más he tenido dolores cervicales y mis hábitos son mucho más saludables.
Compartir los beneficios del ejercicio con otros es el principal motor de mi trabajo.
Ofrece el beneficio en tu empresa
Tener sesiones de Pilates y Yoga en el lugar de trabajo puede impactar muy positivamente.
Mejora tus equipos con Ejercicio corporativo
Juntos buscaremos potenciar la salud y el bienestar en tu empresa con prácticas de Pilates y Yoga personalizadas que mejoran postura, concentración y energía.
Conciencia corporal aumentada
La conexión cuerpo-mente es fundamental para reducir los efectos del estrés y saber accionar a tiempo.
Mejor postura y ergonomía
Ayuda a corregir hábitos posturales, previniendo molestias y promoviendo un ambiente de trabajo saludable.
Hábitos saludables duraderos
Las técnicas motivan a las personas a adoptar rutinas de bienestar sostenibles dentro y fuera del trabajo.
Fomenta el bienestar integral en tu equipo
Contacta conmigo para comenzar a trabajar en tu caso.