¿Cómo puede practicarse Pilates y Yoga en el lugar de trabajo?
Cualquier espacio o sala puede utilizarse para la práctica fácilmente. La evaluación del espacio disponible forma parte de nuestras conversaciones iniciales.
¿Cuántas personas pueden participar?
No hay un número mínimo pero sí se recomienda no superar las 10 personas para poder brindar atención a todas.
¿Se precisa ropa especial?
Cualquier ropa cómoda puede ser usada.
¿Es necesario tener experiencia previa?
No, las clases están pensadas para todos los niveles y edades, desde principiantes hasta avanzados. Analizaremos esto al conocer el grupo y sus necesidades.
¿Qué duración tienen las sesiones?
Las clases duran 55 minutos, aunque pueden extenderse según el tipo de práctica que se precise.
¿Cuáles son los horarios disponibles?
El Pilates y el Yoga pueden ser practicados a cualquier hora del día. El único requisito es que el estómago no debe estar lleno. Idealmente debe haber transcurrido 1,5 horas desde la última comida.
¿Tienes más dudas?
No dudes en contactarme. Mi objetivo es trabajar junto a tí para ofrecer el mejor beneficio en el lugar de trabajo y seguir difundiendo el ejercicio.
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