Ofrece sesiones de Yoga en el lugar de trabajo como beneficio
Alrededor de una hora semanal es suficiente para obtener los enormes efectos que la práctica regular de Yoga provee.
Mejora postural
Las técnicas corporales de Yoga flexibilizan y tonifican todas las partes del cuerpo.
Conciencia corporal
Es simple: tardarás mucho menos tiempo en darte cuenta de tu mala postura y corriges.
Técnicas de relajación
El trabajo con la respiración nos enseña formas de tomar el control de las emociones.
Práctica grupal de Yoga
El trabajo de a pares o en grupo presenta interesantes oportunidades para fortalecer los lazos personales.
Fortalece los vínculos
Las posturas de a pares fomentan la interacción entre las personas en un contexto no laboral.
Ayuda a enfrentar desafíos
En grupo, las posturas más desafiantes son una oportunidad para animarse a más y, por qué no, a veces reirse de los resultados xD
Ayuda a mejorar la práctica
Las técnicas ejecutadas de a pares sirven para mejorar la práctica individual.
¿Quieres conocer mi historia? O visita las preguntas frecuentes.
